El mundo de la psicología es muy amplio y, si bien todos los tipos de terapia tienen como objetivo final el estudio del individuo, cada uno procede desde un punto de vista muy diferente. Por ejemplo, Sigmund Freud, quien desarrolló la teoría psicoanalítica a través de su trabajo clínico con pacientes, descubrió el importante papel del inconsciente en la vida humana; el conductismo ofrece otra propuesta completamente diferente, como su nombre lo indica, el conductismo propone el estudio de los individuos a través del comportamiento observable.
Terapia de primera generación
Años después del psicoanálisis llegó el conductismo, que se considera la primera generación de terapia. En términos generales, se define como el estudio empírico del comportamiento individual a través de la observación de cómo se modifica por estímulos y consecuencias.
Es un tipo de terapia que no se centra en el origen o causa de un problema, sino en poder cambiar conductas que actualmente padecen las personas que se consideran desadaptativas o molestas.
Algunas de las técnicas más utilizadas son: el condicionamiento clásico, la vinculación entre estímulos, la exposición, la desensibilización sistemática, la economía de fichas… Seguro que has oído hablar del perro de Pavlov, pero lo mismo con los humanos, para que el cambio de comportamiento también se pueda generar.
Terapia de segunda generacion
Las terapias de primera generación tienen muchos adeptos, pero entre algunos de sus adeptos hay quienes se sienten algo inadecuados en la consejería porque no consideran otra cosa que la conducta. A la luz de esto, ha surgido la terapia cognitivo-conductual, en la que la cognición es un elemento esencial de la teoría.
La teoría sostiene que también es importante trabajar con los pensamientos y creencias del paciente, por lo que además de cambiar el comportamiento, también es necesario modificar los pensamientos que le pueden estar causando malestar.
Terapia de tercera generación
Ahora, agregando el contexto sociocultural al comportamiento y la cognición, estas son las llamadas terapias de tercera generación.
Actualmente existen muchas propuestas de trabajo en la tercera generación, como el mindfulness, la psicoterapia analítica funcional, la terapia dialéctica conductual o la terapia de aceptación y compromiso.
Equipo Psiquiatras Online