El hombre es un ser trascendente, es decir, las necesidades de los animales humanos van más allá de la simple satisfacción de las necesidades básicas.
Todos los seres vivos están programados para evitar el dolor y buscar el placer, pero los humanos no nos conformamos con sobrevivir, queremos sentir que tenemos vida y que la vida tiene un propósito.
Podemos, ya menudo lo hacemos, optar por renunciar al placer y exponernos a la adversidad en busca de un propósito superior. El estudiante que renuncia al entretenimiento y dedica horas de estudio a aprender la profesión a la que se dedica es un ejemplo de esta necesidad de “ir más allá”.
Entonces, ¿qué podemos hacer?
Tratemos de salir del laberinto, sigue leyendo. Podemos hablar de dos tipos de dolor: dolor limpio y dolor sucio:
Dolor limpio
Llamamos dolor a todas aquellas incomodidades inherentes al estar vivo limpio. Causa daño en forma de pensamientos, emociones y sensaciones corporales. De ahí provienen el dolor físico, la enfermedad, la pérdida y todas las emociones y sentimientos desagradables que una persona experimenta naturalmente en algún momento de su vida.
Nos enfrentamos a uno de estos contratiempos todos los días y, si bien podemos tratar de evitarlos, es imposible no sentirlos algunas veces.
Sin embargo, este dolor lo definimos como “limpio” porque nos conecta con la vida, es el precio que pagamos por estar vivos, es una situación con la que tenemos que lidiar mientras intentamos alcanzar nuestras metas. El dolor limpio tiene que ver con nuestros valores, entendidos como “valores” todo lo que hace que nuestra vida valga la pena.
Por lo tanto, los valores son de naturaleza subjetiva y difieren de persona a persona. Ser un buen padre para mis hijos, desarrollar mis talentos y sobresalir en mi profesión, cuidar el bosque… todo esto puede valer la pena si le da sentido a nuestra vida.
El dolor de estar limpio es la decepción que siento cuando no consigo lo que me propuse, pero es parte del proceso. Si quiero experimentar el orgullo de lograr mis metas, tengo que estar dispuesto a aceptar el fracaso.
El dolor de la pureza es también el dolor de la pérdida. La profunda tristeza que sientes cuando te despides de un ser querido es una clara evidencia de que esa persona fue amada y que el tiempo pasado con él fue un regalo.
Amar algo significa enfrentarse a la posibilidad de perderlo, la cosa que se ama agrega valor a la vida, y el mismo hecho de perderla genera dolor.
Cuando trato de recorrer mi propio camino, cuando asumo un proyecto, cuando me arriesgo, el dolor puro también es miedo, incertidumbre y duda.
Al fin y al cabo, el dolor limpio es todo lo que me hace sufrir pero no puedo evitarlo.
Dolor sucio
No siempre estamos dispuestos a abrazar el dolor limpio, y cuando tratamos de evitarlo, aparece el dolor sucio.
El dolor sucio es el dolor que rompe con nuestros valores. Ocurre porque renunciamos a lo que queremos en la vida porque no estamos dispuestos a enfrentar el dolor limpiamente. Experimento cuando me encuentro encerrado en mi propia casa, solo y triste, dejando pasar la vida, cuando tengo muchas ganas de pasar tiempo con otras personas, pero no quiero exponerme a la posibilidad de ser herida por este dolor. , vergüenza o crítica.
Soñé con viajar a un país extranjero pero no me atrevía a abordar el avión, el dolor en mi corazón me hacía sentir que todo estaba bajo control, y la sensación de seguridad me encerraba en una vida monótona y sombría.
Ese dolor de desilusión y duda constante de lo que podría lograr cuando tuve la oportunidad de optar por no estudiar una carrera que me apasionaba porque no estaba seguro de poder hacerlo realidad, o porque no decepcioné a mis padres, tienen diferentes planes para mis deseos
No podemos elegir no sufrir, pero podemos elegir cómo sufrimos.
Podemos elegir dolor limpio o dolor sucio. Podemos o no estar dispuestos a abrazar la luz y la sombra de la vida.
A menudo queremos hacer trampa, queremos escapar de la incomodidad sin renunciar a lo que queremos en la vida. No hay atajos: elegir es renunciar.
Podemos huir, pero no es gratis
Es cierto que a veces nos complicamos la existencia tomando decisiones complejas y eligiendo caminos difíciles cuando existen opciones más sencillas y cómodas.
Pero por otro lado, la opción fácil no siempre es la mejor opción. Huir es fácil, a menudo no lo es (y cuanto más elegimos huir, más difícil es).
Equipo Psiquiatras Online