Para comprender mejor los diferentes tipos de amor, el psicólogo Robert Sternberg desarrolló la teoría triangular del amor. Este marco nos permite comprender los tipos de relaciones que tenemos con nuestra pareja; al especificar los elementos esenciales del amor romántico, podemos trabajar hacia una relación más satisfactoria. En última instancia, esta teoría permite distinguir la atracción superficial del amor verdadero por diferentes criterios.
Los componentes del amor consumado
La teoría triangular del amor de Robert Sternberg se publicó por primera vez en 1988. Su objetivo es arrojar luz sobre la verdadera naturaleza de las relaciones románticas. Además, por su conclusión, puede servir como guía para el amor verdadero y significativo al construir el compromiso mutuo. Según Sternberg, el amor perfecto consta de tres elementos importantes: pasión, compromiso e intimidad.
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La intimidad proviene de compartir nuestras emociones y secretos más profundos con alguien. Esto se logra con el tiempo, confía en la otra persona, bríndale apoyo emocional o abrázalo cuando lo necesite. Al final del día, la intimidad se puede describir como una sensación de seguridad: sentirse seguro en la compañía de alguien. Esto solo se puede lograr compartiendo emociones y sentimientos auténticos, es decir, reales y profundos.
Entusiasmo
Para Sternberg, la pasión en el amor va más allá de la sexualidad. Defínelo como una fuerte necesidad de estar con alguien. Este ingrediente puede variar desde sentirse emocionado cuando otra persona llega a casa del trabajo hasta pensar en un futuro compartido. Los sentimientos apasionados también significan querer hacer a la otra persona tan feliz como tú.
Compromiso
El compromiso fue el resultado de dos decisiones importantes. Primero, implica decidir qué es lo que amas y te preocupas por la otra persona, y luego implica decidir continuar haciéndolo a lo largo de los años. Este elemento se establece finalmente como resultado del cumplimiento de las promesas, se puede confiar en la otra parte sin temor a equivocarse, y siempre estaremos ahí, en las buenas y en las malas, especialmente en las últimas. Como hemos visto, este componente emerge con el tiempo e incluye un profundo sentido de lealtad y confianza.
¿Cómo lograr el amor perfecto?
Las autoevaluaciones, los cuestionarios y las observaciones son métodos comunes para investigar el amor. Sin embargo, el amor no se puede medir de la misma manera que medimos lo obvio. Al igual que otros conceptos abstractos como la emoción, el amor es intangible: no se puede tocar, pero podemos describir sus efectos positivos o negativos.
Equipo Psiquiatras Online