Si eres de las personas que se preocupan excesivamente por todo, haces un drama interno o externo de muchas situaciones y luego ves que exageraste, al punto de ponerte ansioso, puede que sufras de ansiedad crónica.
Esta es cuando el miedo, la preocupación se apodera de ti, te pone a temblar y todo tu cuerpo se pone inestable.
Es un trastorno que puede tomar el control de tu vida, incluso cuando duermes.
¿Qué es?
Es una afección mental donde estás constantemente preocupado o con ansiedad por muchas cosas, sientes que la ansiedad se sale de control y se interpone en las tareas diarias.
El tratamiento adecuado normalmente es uno que puede incluir terapia conversacional, tomar medicamentos o ambos.
Es normal que la ansiedad nos invada en algún momento, pero, cuando es continúa e intensa, ya puede ser un problema.
Síntomas
Los síntomas pueden variar pero estos son:
- Preocupación o ansiedad por asuntos que la persona saca de proporción de acuerdo con el impacto de lo que suceda.
- Se piensa demasiado en planes y soluciones a los peores resultados posibles.
- Se perciben situaciones como amenaza y no lo son.
- Problemas para lidiar con situaciones de incertidumbre.
- El temperamento es indeciso y se tiene miedo a errar.
- Es difícil soltar u olvidar.
- Problemas para relajarte, sensación de nervios y de excitación al límite.
- Problemas para concentrarte o sensación de que quedas en blanco
Un poco de ansiedad está bien, pero tienes que buscar ayuda cuando se presenten problemas más graves.
Busca ayuda si sientes que no puedes con la ansiedad
Cuando sientas que te preocupas demasiado e interfiere en el trabajo, las relaciones y diversos aspectos de la vida.
Vives con depresión o irritable, tienes problemas con el alcohol o con las drogas o con problemas de salud mental, además de la ansiedad.
Además, si tienes conductas o pensamientos suicidas, busca atención de urgencia de inmediato.
Hay pocas probabilidades de que las preocupaciones desaparezcan solas e incluso pueden empeorar pasado un tiempo.
Busca ayuda profesional antes de que la ansiedad y la preocupación se haga más crónica, puede que sea más sencilla tratarla ahora.
Si necesitas pedir hora, no dudes en escribirnos ahora para que se trate con uno de nuestros especialistas y te ayude a superar esa preocupación.
No tienes que sufrir por todo.
Equipo Psiquiatras Online