La envidia, al igual que cualquier otra emoción que se te pueda presentar en tu vida, cuenta con una función, una alerta que se dispara indicándonos que se da con un problema en particular el cual es importante que trates.
¿Qué es la envidia?
En una reacción de dolor que busca destruir lo que el otro tiene cuando se percibe que ese otro ha alcanzado algo que se quiere y no se haya logrado.
La envidia se considera como una emoción negativa, está muy mal vista y por eso nos han enseñado desde niños a reprimirla, sin embargo es una emoción que nos invade en muchas situaciones que se quieran reconocer o no.
Que se reprima la emoción se aparta como si no formara parte de nosotros, no es una opción. Es como si nuestro coche nos diera la señal de que se calienta el motor y le pegáramos un papel en la luz.
El sentido de la envidia es proporcionar información de lo que sucede, remite a un problema en particular. Si se escucha el por qué ha aparecido en una situación concreta, se va pro el camino que índice cómo resolver el problema.
Se puede pensar que las emociones son un problema, por eso se le dice emoción negativa, como la tristeza, el miedo, la rabia, la culpa, entre otros. Sin embargo, son totalmente necesarias y se pueden aprovechar, porque proporcionan información muy interesante.
Las emociones son problemas cuando debido a la ignorancia emocional, se desaprovecha la información y además se ve la emoción como el enemigo a combatir, lo que genera sufrimiento y se sigue manteniendo el problema por el que se dio la emoción, empeorando la situación.
Aprendiendo de la envidia
Como te he dicho antes, la envidia socialmente está mal vista, hasta el punto que se usa como un insulto humillante, por lo que no es de extrañar que al sentirla nos avergoncemos y la evitemos.
Es importante que se entienda el objetivo de la envidia, el deseo de destrucción del otro o los logros no es el objetivo central de la envidia. El objetivo central es la eliminación de un contraste con una percepción que causa dolor.
En caso de que sientas que tienes envidia o alguien cerca y esta emoción causa problemas en otras áreas de tu vida. No dudes en pedir hora con nosotros para evaluar las condiciones que te hayan llevado a sentirte así y que sepas el impacto que tiene en tu entorno y en tu ser.
Equipo Psiquiatras Online