Las causas por la que los ancianos se deprimen son muchas, pero normalmente viene de la mano con muchos cambios que se van dando en sus vidas y la depresión aumenta con el paso del tiempo.
Dado que la depresión es parte de muchos ancianos es importante saber qué hacer. En este artículo les dejamos consejos ayudarlos.
Cómo ayudarlos
Son muchas las formas, estas son algunas de las causas por las que se deprimen:
- Cambiarlos de hogar, puede ser a casa de los hijos, de residencia de tercera edad, etc.
- Enfermedades o dolores fuertes
- Aislamiento social, porque muere su pareja o amigos cercanos
- Problemas paa movilizarse, problemas para conducir, pierde autonomía y se hace más dependiente de otros
- Problemas para pensar claramente, decidir o perder memoria.
Se tiene que tener en cuenta que los ancianos aunque sean mayores se les tiene que seguir respetando lo que decidan y lo que opinen sobre todo si tienen las capacidades cognitivas para decidir.
Muchas veces olvidamos que siguen siendo personas valiosas y los comparamos con niños que pierden algunas de sus capacidades, pero la verdad es que no se puede comparar esta etapa evolutiva con otra, los ancianos aportan conocimientos y sabiduría
Hay indicadores que pueden ayudarnos a detectar a tiempo una depresión, como es que la persona se haga olvidadiza, que no se asee regularmente, descuido en casa, aislamiento social, pierde contactos, hablar poco, etc.
Reglas básicas para manejar la depresión en ancianos
- Es importante que la persona siga en sus actividades, que haga deporte con regularidad, que haga tareas de ocio de placer, sea solo o con amigos o familia
- Que intente cuidar las rutinas y los hábitos de sueño para que el cerebro trabaje con el máximo rendimiento.
- Evitar o reducir el consumo de licor y de otras drogas que hagan que empeore la depresión.
- Estar rodeado de familia y amigos que le apoyen, animen, motiven y sean cariñosos y respetuosos con ellos
- Tener a una persona con la cual hablar de las preocupaciones, emociones y dudas
- Si se medican no olvidar exactamente cómo es la receta, un cambio en la toma de la medicación a la indicada por el doctor puede hacer que empeore el estado emocional de la persona.
En caso de que persista el problema puedes pedir hora con nosotros para ver la situación y analizar el origen de la depresión. La idea es ayuda a este familiar a que siga con sus rutinas y que disfrute de esta edad que bien llevada puede ser maravillosa.
Equipo Psiquiatras Online