La adolescencia es una edad donde comienzan a manifestarse muchos cambios, cambian humores, aparecen varias situaciones que debemos conocer y también saberlas manejar.
Dividimos en dos partes estos cambios para que los comprendas mejor:
Adolescentes de 12 a 14 años
La etapa se marca por cambios físicos, mentales, emocionales y sociales. Cuando comienza la pubertad las hormonas comienzan a invadir el cuerpo.
En los varones comienza a mostrarse vello corporal en rostro y zona púbica, también comienza a cambiar la voz. A las niñas les crece el busto, aparece vello púbico y llega la menstruación.
Es una etapa donde podrían aparecer presiones para consumir drogas, alcohol o tener sexo, puede aparece la depresión, problemas en casa, etc.
La edad también puede mostrar decisiones tomadas por los adolescentes, relacionarse, el deporte a hacer, estudios y escuela. Se hacen más independientes, tienen intereses propios y personalidad. Aunque los padres aún los ven importantes.
Aspectos que se manifiestan:
- Se pueden preocupar por su aspecto, el modo en que se ven y vestimenta.
- Se enfocan en sí mismo, pueden pasar periodos de falta de confianza.
- Cambios de humor.
- Interés y dejarse influenciar por chicos de su edad.
- Menos muestras de afecto a sus padres, incluso pueden verse malgeniados o groseros.
- Tristeza, depresión, afectando el rendimiento escolar, consumir alcohol, drogas, relaciones sexuales sin alimentación y otros conflictos.
Adolescentes de 15 a 17 años
Para esta edad deben haber desarrollado el cuerpo. Pasaron al otro umbral de la pubertad. Aun sufren los mismos complejos que en el punto anterior.
Los trastornos de alimentación pueden ser más comunes, tienen más independencia y responsabilidad, ya podrían estar en edad para ir yéndose al a universidad, independizarse.
Intereses a esta edad
- Mayor interés por relaciones románticas y sexo.
- Menos conflictos con los padres.
- Más independencia.
- Tienen mejor capacidad para mostrar afecto y compartir, mejores relaciones íntimas.
- Pasan más tiempo con amigos, menos con sus padres.
- La depresión podría afectar el rendimiento escolar y hacer que consuman sustancias nocivas como drogas o alcohol.
Consejos para una crianza en positivo
Ten en cuenta estos consejos que como padre ayudarán a que haya una mejor relación con tus hijos:
- Hablen sobre las preocupaciones y presta atención a cambios que puedan presentarse. Pueden hablar del suicidio, de la depresión o tristeza. Es importante saber lo que sienten.
- Muestra interés por sus tareas y pasatiempos en la escuela y fuera de ella. Anímelo a participar en otras cosas como deporte, teatro, música y arte.
- Que haga tareas como voluntario y que trabaje en cosas de la comunidad.
- Elógielo y celebre sus logros y esté ahí cuando tropiece.
- Respeta su opinión, escucha sin quitar importante a lo que tenga.
- Hablen sobre internet y el impacto negativo y los peligros que podría encontrar.
- Aprovechen para hablar de cómo enfrentar situaciones complejas, las presiones que reciba, cómo manejarlas, etc.
- Respeta la privacidad que tiene.
- Invita a que duerma lo necesario, que haga ejercicio y se alimente saludable.
Si necesitas asesoría para mejorar la comunicación en familia, no duces en pedir hora con nosotros.
Equipo Psiquiatras Online